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Meditations- und Entspannungstechniken

Bist du auf der Suche nach mehr Entspannung im Alltag? Möchtest du dir mehr Auszeiten gönnen, um dich mit dir zu verbinden und wieder neue Energie zu tanken? Hast du das Bedürfnis, dir Zeit für dich zu nehmen, um einen achtsamen und bewussten Alltag zu gestalten?

Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne..

Wir befassen uns mit

Themen wie:

Entspannung und Anspannung

warum es beides im Leben braucht

Atmung

unser Lebenselixier und wertvollstes Entspannungswerkzeug

Fokussierung

Wie gelingt es mir, mich auf das Wesentliche zu fokussieren?

Achtsamkeit

alltagstauglich und einfach anzuwenden

Moderne Spiritualität

Worum geht es in meinem Leben wirklich?

Intuition

warum dein Bauchgefühl dein innerer Kompass ist

Be mindful

In diesem Seminar zeige ich dir verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken. Du lernst verschiedene Werkzeuge kennen, wie du in Zukunft eine Auszeit aus deinem Alltag nehmen kannst. Du bekommst eine Palette von wertvollen Möglichkeiten, dich innert wenigen Minuten vom Alltag zu lösen, in deine Entspannung abzutauchen und dich neu zu zentrieren.

Während dieser sechs Wochen

hast du die Chance:

Abwechslung

verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken
kennenzulernen

Achtsamkeit

dich mit der Achtsamkeit zu befassen, und du wirst erkennen, wie einfach sie in den Alltag integrierbar ist

Selbstfürsorge

dir Zeit für dich zu nehmen, um zu reflektieren, zu entspannen und zu geniessen

Wachstum

dich persönlich und spirituell weiterzuentwickeln

Loslassen

zu erkennen, wie du dich besser vom Alltag lösen und dir wertvolle Entspannungstechniken aneignen kannst

Spiritualität

moderne Spiritualität liebst, dich gern mit dir befasst und deine Spiritualität endlich auch leben möchtest

Das sind

DEINE MÖGLICHKEITEN

Online Meditationskurs

Der 6-Wochen-Meditationskurs ist nun als Onlinekurs buchbar. Dieser Kurs ist online und du entscheidest, in welchem Tempo du ihn durchführst. Du hast mindestens ein Jahr den Zugang zum kompletten Kurs, bekommst dein eigenes Log-in und hast die Möglichkeit, alle Inhalte immer wieder zu bearbeiten.

Deine Invention beträgt CHF 199.00.

Live Online Meditationskurs

Möchtest du das Seminar in einer Gruppe erleben, aber doch ortsunabhängig? Dann ist diese Variante genau das Richtige für dich. Wir klären all deine Fragen online und du erhältst zudem jedes Mal noch weitere Inspiration mit auf deinen Weg. Wir treffen uns während sechs Wochen einmal die Woche über zoom.us. Dieser Zugang ist für dich kostenlos und ähnlich wie Skype,  sehr bedienerfreundlich. Jedes Treffen dauert ca. 1.5 Stunden. Wenn du einmal an einem Treffen nicht teilnehmen kannst, ist das kein Problem. Du erhältst nach dem Treffen die Aufzeichnung zugestellt.

Deine Investition beträgt CHF 225.00. 

Live vor Ort

Ist es dir der persönliche Austausch wichtig und möchtest du dich mit anderen Herzenswünschen vor Ort treffen, dann ist diese Möglichkeit für die Beste.

Wir treffen uns sechs Mal live vor Ort in einer Kleingrupp von maximal sechs bis acht Personen, tauchen gemeinsam ein in die Welt der Meditation und Entspannung und bereisen eine grossartige Welt der inneren Wunder.

Deine Investition beträgt CHF 350.00.

Aktuell finden keine Live Seminare statt. Schreib mir einfach eine Nachricht und ich informier dich, sobald wir wieder ein Live Seminare durchführen. Oder eventuell ist ja eine Online Variante eine tolle Alternative?

Deine persönliche Anfrage

KONTAKT

Melde dich gerne bei mir, wenn ich dich auf deinem Weg unterstützen darf. Ich freu mich von dir zu lesen. 

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Über mich:

Schön, dass du da bist, ich heisse dich von Herzen willkommen. Es freut mich sehr, dass du dich für deine persönliche Entwicklung interessierst und bereits bist für eine wundervolle Reise zu dir selbst.

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